LA DIETA MEDITERRANEA DE LA LONGEVIDAD

Descripción

70 RECETAS PARA DISFRUTAR Y ALIMENTARSE MEJOR.Recetas deliciosas y consejos especializados para adoptar la dieta mediterrnea cretense reconocida en todo el mundo por favorecer el mantenimiento de la buena salud y la longevidad. Adems de reducir eficazmente el riesgo cardiovascular mejora la calidad de vida gracias a su riqueza en antioxidantes.Las fichas tcnicas de este libro te proporcionarn todas las claves para transformar tus hbitos alimentarios. Sigue las recetas propuestas y prepara comidas equilibradas y sabrosas: requesn de oveja y miel de tomillo con nueces tostadas con aguacate y feta ensalada griega calamares a la parrilla brochetas de cordero gratinado de verduras moussaka vegetariana ensalada de naranjas con aceite de oliva tisanas...Descubre los secretos de la famosa dieta mediterrnea cretense respaldada por la ciencia para una vida ms saludable y duradera.Recetas irresistibles y simples para saborear platos deliciosos mientras cuidas tu salud cardiovascular.Con consejos prcticos fichas tcnicas y fotografas e ilustraciones para adoptar con facilidad la dieta mediterrnea.