TU CUERPO SABE TU HISTORIA

Descripción

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raz y transformar tu vida.Has intentado comprender lo que te pasa cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y aun as algo dentro de ti sigue estancado en tensin o en alerta repitiendo eso que duele No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia.Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia qued atrapada para liberarla desde donde empez. Aqu aprenders a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automtico.Lorena Cuendias biloga y terapeuta somtica te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte paso a pasorespiracin a respiracin dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo.Tu cuerpo no miente no exagera. Solo pide que regreses a l.Y cuando lo hagas no habr vuelta atrsQu encontrars en este libro-Un enfoque integrador y profundo que une ciencia cuerpo y alma: el mtodo INS (Integracin Neurosomtica) fruto de ms de veinte aos de estudio y experiencia personal.-Prcticas somticas y recursos que te ensean a volver a ti sin forzarte sin exigencias con ternura y verdad.-Un camino de regreso al cuerpo para dejar atrs el piloto automtico y habitar tu vida con presencia autenticidad y poder.-Un espacio para entender qu le ocurre realmente a tu sistema nervioso cmo se relaciona con tus patrones emocionales y cmo puedes empezar a transformarlo paso a paso.