YOGA ENERGETICO

Descripción

Practicar el yoga es a la vez una ciencia y una forma de vida. Sus beneficios son muchos. Entre otras cuestiones alivia la ansiedad promueve un mejor equilibrio y armona aumenta la energa vital desarrolla la autoconfianza y nos trae un bienestar duradero. Favorece que florezcan el cuerpo y la mente y nos lleva al autoconocimiento a travs del dominio del pensamiento. Pero estas ventajas no se limitan al cuerpo fsico mental o emocional. La experiencia que tendremos con la prctica nos llevar a un mejor conocimiento de nosotros mismos y favorecer cambios en nuestro mundo interior. Un despertar espiritual que late en cada persona. El Ayurveda y el peso corporal. Ajustar la dieta a cada constitucin. Estiramientos para relajarse.