ANATOMIA Y BIOMECANICA APLICADAS AL YOGA

Descripción

LOS BENEFICIOS DEL YOGA SON INNUMERABLES. LA BUENA SALUD LA ENERGA EL BIENESTAR Y LA CALMA SON ALGUNOS DE ELLOS. TANTO MAESTROS COMO DISCPULOS AFIRMAN DISFRUTAR ENORMEMENTE LA PRCTICA DE LAS POSTURAS. SIN EMBARGO OCASIONALMENTE PUEDEN SURGIR PROBLEMAS PRINCIPALMENTE EN LAS VERTEBRAS CERVICALES LUMBARES Y LAS RODILLAS. CULES SON LAS CAUSAS CMO EVITARLAS ALEJANDRO CHIARELLA LO EXPLICA EN ESTE LIBRO QUE INCLUYE 400 IMGENES.ANTIGUAMENTE ESTOS PROBLEMAS CASI NO EXISTAN PUES LOS HBITOS POSTURALES DE LOS PRACTICANTES DE LA INDIA ANTIGUA NO ERAN LOS MISMOS QUE LOS DE NUESTROS CONTEMPORNEOS. A DIFERENCIA DE AQUELLOS ANCESTROS YOGUIS NOSOTROS PASAMOS MS HORAS SENTADOS Y QUIETOS. ESTA POSICIN MOLDEA EL CUERPO RESTRINGIENDO SU MOVILIDAD Y CREANDO COMPENSACIONES. ES DECIR: OTRAS PARTES DEL CUERPO REALIZARN LOS MOVIMIENTOS QUE ORIGINALMENTE LE CORRESPONDERAN A LAS ARTICULACIONES RESTRINGIDAS.EN BIOMECNICA LAS COMPENSACIONES SON ANTI NATURALES E INCLUSIVE PUEDEN SER TRAUMTICAS. PARA EL YOGA EL CUERPO ES EL TEMPLO DEL ALMA EL PORTAL HACIA UNA DIMENSIN ESPIRITUAL. TRABAJAR ALINEADAMENTE LAS POSTURAS EVITA LESIONES Y FUNDAMENTALMENTE DESPIERTA ESOS POTENCIALES DE SALUD Y ESPIRITUALIDAD.