SIN LIMITES

Descripción

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MS TIEMPO Y MEJORUN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFA EL PENSAMIENTO MDICO CONVENCIONALA pesar de los grandes xitos que la medicina ha alcanzado en muchas reas la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos mdicos ofrecen ms aos de vida al paciente pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razn Attia aboga por dejar atrs este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada centrada en actuar ahora en lugar de esperar.En este innovador manifiesto sobre cmo vivir mejor durante ms tiempo el Dr. Peter Attia -actualmente uno de los ms destacados expertos en longevidad- propone acciones nutricionales tcnicas para optimizar el ejercicio fsico y el sueo y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarn nuestra vida.LA MEJOR CIENCIA MDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FSICA COGNITIVA Y EMOCIONALEn Sin lmites (Outlive) descubrirs entre otras muchas cosas:- Por qu el ejercicio es el frmaco ms potente contra el envejecimiento.- Por qu has de centrarte en la bioqumica nutricional y utilizar la tecnologa y los datos mdicos para personalizar tus patrones alimentarios en lugar de ceirte a dietas estrictas.- Por qu es esencial cuidar de la salud emocional adems de la salud fsica.