ALIMENTACION INTUITIVA

Descripción

ESTA OBRA DE REFERENCIA COMPLETAMENTE REVISADA Y ACTUALIZADA TE AYUDAR A ACEPTAR TU CUERPO Y A HACER LAS PACES CON LA COMIDA DE UNA VEZ POR TODAS.EN SU PRIMERA EDICIN ALIMENTACIN INTUITIVA SE CONVIRTI EN UN LIBRO REVOLUCIONARIO DEBIDO A SU ENFOQUE ANTIDIETA. LAS AUTORAS DESTACADAS PROFESIONALES DEL CAMPO DE LA NUTRICIN Y LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS Y CREADORAS DEL MOVIMIENTO DE LA ALIMENTACIN INTUITIVA EXPLICAN QUE EL PROBLEMA NO SOMOS NOSOTROS SINO LAS DIETAS CARGADAS DE REGLAS Y RESTRICCIONES QUE NO HACEN MS QUE DISTANCIARNOS DE NUESTRA SABIDURA NUTRICIONAL INNATA. POR ESO NOS ANIMAN A DESARROLLAR LA POSITIVIDAD CORPORAL Y A RECONECTAR CON NOSOTROS MISMOS.EN UN LENGUAJE POSITIVO Y CLARO EVELYN TRIBOLE Y ELYSE RESCH NOS MUESTRAN CMO: SEGUIR LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA ALIMENTACIN INTUITIVA PARA ENTABLAR UNA NUEVA RELACIN CON LA COMIDA. COMBATIR LA CULTURA DE LA DIETA Y RECHAZAR DICHA MENTALIDAD PARA SIEMPRE. DISFRUTAR DE LAS DECISIONES QUE TOMEMOS EN RELACIN CON LA ALIMENTACIN. ADOPTAR UNA ACTITUD AMABLE HACIA NUESTROS SENTIMIENTOS NUESTRO TU CUERPO Y NOSOTROS MISMOS. PREVENIR O SANAR LAS HERIDAS DE UN TRASTORNO ALIMENTARIO. HACER LAS PACES CON LA COMIDA A CUALQUIER EDAD SEA CUAL SEA NUESTRO PESO O FASE DE DESARROLLO. MANTENER CONDUCTAS ALINEADAS CON LA POSITIVIDAD CORPORAL. DEJAR DE CONTAR CALORAS Y TOMAR CONCIENCIA DE LOS EFECTOS PERJUDICIALES DEL ESTIGMA DEL PESO.EN ESTA OBRA ENCONTRARS SUGERENCIAS FCILES DE IMPLEMENTAR QUE TE AYUDARN A INCORPORAR LA ALIMENTACIN INTUITIVA EN TU VIDA DIARIA Y A CONFIAR EN TU INTUICIN PARA TODA LA VIDA.