SANAR LA ANSIEDAD

Descripción

La ansiedad es una reaccin natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayora de las personas en algn momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir. Este libro est pensado como un mtodo de autoexploracin adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver el malestar que esta crea sino a conseguir una transformacin radical en tu vida. Esta metodologa de trabajo personal basada en el Renacimiento y la respiracin consciente te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera pgina del libro. A travs del trabajo con la respiracin y de sencillos ejercicios prcticos Sanar la ansiedad te guiar paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emocin por vivir y descubrirte a ti mismo.