POR QUE MEDITAR (ED ESPAOLA)

Descripción

Esta gua te ayudar a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser.Por el mtico autor del best seller Inteligencia emocional.La meditacin ha pasado de ser una moda a un hbito de millones de personas pero an hay muchas cosas por aclarar en torno a su prctica. Daniel Goleman el mtico autor del best seller Inteligencia emocional y el aclamado maestro de meditacin Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas.Por qu meditar ofrece consejos tiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabidura de la tradicin oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditacin quieras reducir el estrs y controlar tus emociones negativas o seas un meditador experimentado en estas pginas encontrars respuestas sobre la creciente sensacin de libertad interior que solo la prctica de la meditacin puede darte.