NERVIO VAGO

Descripción

El nervio vago es el componente del sistema nervioso autnomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones ptimas este nervio craneal nos lleva de un estado a otro del estrs a la calma de manera fluida y eficaz. Sin embargo en situaciones de trauma o de estrs crnico el nervio vago se desregulariza y ello lleva a sufrir un amplio abanico de dolencias fsicas y psicolgicas desde la ansiedad y la depresin hasta el dolor de espalda y las migraas.Este libro demuestra que es posible reprogramar el sistema nervioso autnomo para poner fin a los bloqueos inconscientes y pasar de vivir en modo supervivencia con inseguridad y ansiedad a vivir una vida plena en la que nos sentimos tranquilos seguros y flexibles. Esto facilita que conectemos con el entorno y que podamos establecer vnculos sanos con los dems. Gracias a la teora polivagal podremos reconocer nuestros patrones desadaptativos regular el sisema nervioso y finalmente salir de los mecanismos de proteccin y supervivencia que nos condicionan nos limitan y nos impiden vivir plenamente.