LA BUENA IRA

Descripción

Cmo una emocin incomprendida puede darte claridad propsito y fortaleza.Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero qu pasa con el precio de tener muy poca Y si en lugar de temerla aprendiramos a usar la ira con sabiduraEn La buena ira el periodista Sam Parker investiga cmo una de nuestras emociones ms complejas se ha convertido en un tab y el coste que su represin tiene sobre nuestra salud mental y fsica nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que lejos de sabotearnos o llenarnos de verguenza la ira puede transformarse en una fuente vital de valenta propsito y autoestima.Basndose en conocimientos de la psicologa la filosofa antigua y la ciencia emocional Parker analiza las expectativas de gnero en torno a la ira cmo la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo y el papel crucial que desempea su procesamiento en el tratamiento de la depresin y la ansiedad. Descubrimos cmo comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el xito profesional.Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo est dirigido a quienes complacen a los dems evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones incluso las que nos asustan o confunden puede ayudarnos a ser personas ms fuertes y felices.Transforma tu ira en una fuente de fuerza claridad y valenta para tomar el control de tu vida.