MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

Descripción

CUANDO EL DOLOR FSICO O EL SUFRIMIENTO EMOCIONAL APARECEN EN NUESTRA VIDA RARA VEZ LES DEDICAMOS LA ATENCIN Y EL CUIDADO QUE MERECEN. POR CONTRA LOS VIVIMOS COMO UN CONTRATIEMPO O ALGO DE LO QUE DEBERAMOS PRESCINDIR. EN OCASIONES RECURRIMOS A MEDICAMENTOS O TRATAMOS DE GRATIFICARNOS CON OCIO O COMPRAS CON LA FALSA ESPERANZA DE ATENUARLO. EN MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR JON KABAT-ZINN PIONERO EN LA INVESTIGACIN Y LA DIFUSIN DEL MINDFULNESS EN EL MUNDO NOS BRINDA UNA SERIE DE MEDITACIONES GUIADAS QUE NOS ENSEARN OTRA MANERA DE TRATAR EL DOLOR MEDIANTE EL AUTOCONOCIMIENTO DE LA MENTE Y EL CUERPO SIN NECESIDAD DE HUIDAS APRENDIENDO A NAVEGAR AUNQUE LA VIDA NOS EMPUJE A CONTRACORRIENTE.1. UNA NUEVA JOYA DEL INICIADOR DEL MOVIMIENTO MINDFULNESS. 2. EL MINDFULNESS HA DEMOSTRADO SER PARTICULARMENTE EFICAZ PARA ALIVIAR Y SOBRELLEVAR EL DOLOR FSICO.3. EL LIBRO CONTIENE 7 MEDITACIONES GUIADAS.NO PUEDES DETENER LAS OLAS PERO PUEDES APRENDER A SURFEAR. JON KABAT-ZINN