LA MEDITACION NO ES LO QUE CREES

Descripción

JON KABAT-ZINN EST CONSIDERADO COMO UNO DE LOS MEJORES MAESTROS DE MINDFULNESS QUE PUEDAS ENCONTRAR (JACK KORNFIELD). LLEVA DCADAS MOSTRANDO Y ENSEANDO AL GRAN PBLICO LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIN. EN LA ACTUALIDAD MILLONES DE PERSONAS DE TODO EL MUNDO HAN INTEGRADO LA PRCTICA FORMAL DEL MINDFULNESS EN SU VIDA COTIDIANA. PERO QU ES LA MEDITACIN POR QU VALE LA PENA PRACTICARLA O -SI YA SE TIENE CIERTA EXPERIENCIA- PROFUNDIZAR EN ELLALA MEDITACIN NO ES LO QUE CREES RESPONDE A ESTOS INTERROGANTES. PUBLICADO ORIGINALMENTE COMO LAS DOS PRIMERAS PARTES DE LA PRCTICA DE LA ATENCIN PLENA EL TEXTO HA SIDO REVISADO Y PUESTO AL DA POR EL AUTOR. SI TIENES CURIOSIDAD EN SABER POR QU LA MEDITACIN NO ES PARA LOS COBARDES CMO SUMERGIRSE DIARIAMENTE EN LA CONSCIENCIA PLENA PUEDE SER UN ACTO DE AMOR O POR QU ES TAN IMPORTANTE DESARROLLAR LA ATENCIN CONSIDERA ESTE LIBRO UNA INVITACIN A APRENDER MS DE LA MANO DE UNO DE LOS PIONEROS DEL MOVIMIENTO MINDFULNESS.