DESPERTAR

Descripción

DURANTE VARIAS DCADAS JON KABAT-ZINN SE HA DEDICADO A PONER AL ALCANCE DEL GRAN PBLICO LOS BENEFICIOS TANGIBLES DE LA MEDITACIN. EN LA ACTUALIDAD SON MILLONES LAS PERSONAS QUE HAN EMPRENDIDO LA PRCTICA FORMAL DE LA MEDITACIN MINDFULNESS COMO PARTE DE SU VIDA COTIDIANA. PERO CMO LLEVAR A CABO REALMENTE LA PRCTICA DE LA MEDITACIN CMO ES SU PRCTICA FORMAL CMO SUPERAR ALGUNOS DE LOS OBSTCULOS QUE NOS IMPIDEN INTEGRAR LA MEDITACIN EN NUESTRA VIDA COTIDIANA EN UNA POCA DE CONTINUAS DISTRACCIONESESTE LIBRO RESPONDE A ESTAS URGENTES Y OPORTUNAS PREGUNTAS. PUBLICADO ORIGINALMENTE COMO LAS PARTES TERCERA Y CUARTA DE LA PRCTICA DE LA ATENCIN PLENA EL TEXTO HA SIDO ACTUALIZADO POR EL AUTOR Y HA AADIDO UN NUEVO PRLOGO. LA CIENCIA NOS DEMUESTRA QUE ES IMPOSIBLE IGNORAR LOS BENEFICIOS TANGIBLES DE LA PRCTICA DE LA MEDITACIN Y DEL MINDFULNESS. Y KABAT-ZINN NOS EXPLICA EL MODO DE INCORPORARLOS EN NUESTRA FRENTICA VIDA MODERNA. LA LECTURA DEL PRESENTE VOLUMEN BRINDA UNA CLASE MAGISTRAL DE UNO DE LOS PIONEROS A NIVEL MUNDIAL DEL MOVIMIENTO MINDFULNESS.