LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

Descripción

Si vives en este mundo sabrs que marcar tus lmites no es tarea fcil. Ya sea en el trabajo en las reuniones familiares en las cenas con amigos o en el da a da con la pareja: decir no nos cuesta horrores. E incluso cuando conseguimos hacerlo no siempre nos sale con la educacin y el talante que nos gustara. Por suerte como casi todo en la vida esto tambin se puede aprender.Con Alba Cardalda descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro lleg la hora de ponerlo en prctica con ms de 100 ejercicios interactivos con el mximo rigor psicolgico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad y no tener que mandar a la mierda.