LA CAJA DE LAS EMOCIONES NEGRAS

Descripción

Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayora de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo tal vez lo veas de forma diferente.Cmo nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es ms importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresin no es una buena prctica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresin o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene y que la aceptacin compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.