COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

Descripción

Por qu nos cuesta poner lmites El miedo a perder el trabajo la idea del amor romntico o el temor a que dejen de querernos si decimos no son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y cuando nos decidimos sentimos culpa temor o ansiedad. Lo cierto es que poner lmites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una ruta: evita accidentes. No obstante no siempre es positivo ni sano: es el cmo se comunican esos lmites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relacin con los dems y con nosotros mismos. En este libro la psicloga y neurocientfica Alba Cardalda nos ensea a decir basta con asertividad y empata para conseguir relaciones ms plenas y honestas que nos harn sentirnos ms respetados amados y sobre todo libres de ser quienes realmente somos.