HIJOS DE LA ADVERSIDAD

Descripción

Tu salud depende mucho ms de tu comportamiento que de la gentica o la suerte.Obesidad hipertensin diabetes ansiedad depresin dolores crnicos problemas de espalda y un largo etctera son slo algunos ejemplos de las patologas crnicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas.Y cul es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades Tratar los sntomas y no la causas con lo que nos mantiene vivos y enfermos.Cuando buscamos culpables ante esta situacin es tentador pensar en nuestra gentica. Sin embargo hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. stos se forjaron en la adversidad generando respuestas protectoras frente a desafos ambientales como por ejemplo el fro el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados continuamente estresados inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solucin no pasa por una pastilla milagrosa sino por incorporar en nuestro da a da los estmulos para los que nuestros genes estn preparados para responder. Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabidura popular de lo que no te mata te hace ms fuerte.Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza una dieta basada en comida real o las tcnicas de respiracin milenarias llevars tu salud y bienestar a un nivel superior.