ALIMENTACION PARA MARATONISTAS

Descripción

UN MARATN ES MS QUE UNA CARRERA. ES UN DESAFO FSICO Y MENTAL QUE REQUIERE UNA PREPARACIN PROGRESIVA Y ADECUADA DIFERENTE A CUALQUIER OTRA. LA BUENA ALIMENTACIN LA CONCIENCIA DEL PROPIO CUERPO Y EL ENTRENAMIENTO SON FUNDAMENTALES PARA ASEGURARTE ESTAR EN UNA ZONA SEGURA Y SALUDABLE Y TENER MS POSIBILIDADES DE ALCANZAR TU META. PARA ESO HAY QUE ENTRENAR DESCANSAR PLANIFICAR LAS COMIDAS Y VER CMO REACCIONA TU ORGANISMO.PENSADO PARA MARATONISTAS Y CORREDORES EN GENERAL ESTE NUEVO LIBRO DE KAREN CMERA -NUTRICIONISTA EXPERTA EN ALIMENTACIN PARA DEPORTISTAS- PROPONE ESTRATEGIAS CONSEJOS RECETAS Y MUCHA INFORMACIN PARA SABER CMO PREPARAR CORRER Y RECUPERARSE DE UNA CARRERA. INGREDIENTES SALUDABLES NUTRIENTES BUENOS HBITOS Y UN PLAN ADECUADO PARA EL MXIMO RENDIMIENTO.