COMER PARA ADELGAZAR

Descripción

El doctor William Li autor del best seller Comer para sanar muestra en este libro la base cientfica que explica cmo alimentarse para lograr una prdida de peso saludable y duradera.En su primer y revolucionario libro el doctor Li explor el poder de los alimentos como medicina. Ahora en Comer para adelgazar presenta los nuevos descubrimientos cientficos sobre el metabolismo y la prdida de peso y desvela datos sorprendentes:* La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso.* Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenas 20.* Las dietas intermitentes o de efecto yoy pueden beneficiar tu salud.* Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12.* Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar.Este libro demuestra que aadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad ayudndote a sentirte (y verte) mejor que nunca.