SALUDABLEMENTE

Descripción

EL CEREBRO ES LO QUE TE HACE SER T MISMO Y ES MUCHO MS MOLDEABLE DE LO QUE PIENSAS: LO ESCULPES CON CADA UNA DE TUS ACCIONES. ADEMS INVESTIGACIONES RECIENTES AFIRMAN QUE NO SOLO TIENE LA CAPACIDAD DE CAMBIAR SINO QUE LO HACE CONSTANTEMENTE. CADA EXPERIENCIA VITAL MOLDEA DETALLES MICROSCPICOS DE TU ESENCIA NEURONAL. LO QUE HACES ALTERA LO QUE ERES.EL OBJETIVO DE ESTE LIBRO ES AYUDARTE A ENTENDER MEJOR SU FUNCIONAMIENTO PERO SOBRE TODO ENSEARTE A MEJORARLO. CUIDAR DE TU CEREBRO NO SOLO TE AYUDAR A PREVENIR TRASTORNOS COMO LA DEMENCIA EL ALZIMER O EL PRKINSON SIN TAMBIN A RENDIR MEJOR EN TU DA A DA.LA SALUD DEL CEREBRO DEPENDE DE LA DEL RESTO DEL CUERPO Y NO PODEMOS OPTIMIZAR SU FUNCIONAMIENTO SIN ENTENDER ANTES CMO INFLUYEN EN L LA DIETA LA ACTIVIDAD FSICA O EL ESTRS NI CONSIDERAR LA ESTRECHA RELACIN ENTRE NUESTRA MICROBIOTA Y NUESTRO ESTADO DE NIMO AS COMO EL IMPACTO DEL CONTACTO SOCIAL EN NUESTRA SALUD MENTAL.LAS RECOMENDACIONES DE MARCOS VZQUEZ TE AYUDARN A MEJORAR TU CAPACIDAD DE APRENDER Y RECORDAR A AUMENTAR TU RESISTENCIA ANTE LA ENFERMEDAD MENTAL A ENTENDER CMO POTENCIAR LA PLASTICIDAD CEREBRAL Y A MEJORAR TU RESERVA COGNITIVA.POSEES EN TU CABEZA EL OBJETO MS FASCINANTE QUE JAMS SE HA DESCUBIERTO. ES EL MOMENTO DE DESVELAR SUS MISTERIOS Y POTENCIARLO AL MXIMO.