VIVE MAS

Descripción

Marcos Vzquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qu es y por qu y cmo envejecemos.Nuestra edad cronolgica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma direccin pero nuestra edad biolgica es mucho ms flexible y moldeable los ltimos avances cientficos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.Vive ms es la gua esencial para entender la ciencia de la longevidad y sobre todo para aplicarla de manera personalizada proporcionando herramientas prcticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenders que el ejercicio es el elixir de la juventud qu alimentos ralentizan el envejecimiento y qu efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos ensea cmo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cules son los mejores suplementos para alargar la juventud.En resumen aprenders las claves para morir joven con muchos aos. Pero Vive ms va ms all. La ltima seccin resume las tecnologas emergentes que nos permitirn en pocas dcadas alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increble y est ms cerca de lo que piensas.