ZENSORIALMENTE

Descripción

Alguna vez escuchaste la expresin El cuerpo no mientePor qu durante estas ltimas dcadas estuvimos ms interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo nico nuestro cuerpo Luego de aos de dedicarme al estudio del cerebro me di cuenta de que nosfaltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar registrar y entender a nuestro cuerpo y su relacin con el cerebro.ZensorialMente es la bitcora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta tu inteligencia sensorial: el vehculo fundamental para que aprendas cmo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envan informacin al cerebro. La sensacin es tu primersentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pens en las sensaciones como la banda de sonido deuna pelcula. Tienen el poder de hacerte sentir feliz triste esperanzado o al lmite. Te propongo seis movimientos a travs de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos podrs habitar un estado de calma atenta uno de los pilares de la filosofa zen. As tus acciones sern guiadas mucho ms por tu intuicin que por tu esfuerzo consciente. Solo necesits dejar que tu cuerpo esta vez sea tu cerebro.