YOGA PARA DORMIR MEJOR

Descripción

LA FALTA DE SUEO AFECTA A MILES DE PERSONAS Y EST DETRS DE IMPORTANTESPROBLEMAS COMO EL ESTRS LAS AFECCIONES CARDACAS LA PRESIN ARTERIAL ALTA LAOBESIDAD Y LA DEPRESIN. EN ESTE LIBRO MARK STEPHENS COMBINA LA SABIDURAANCESTRAL DEL YOGA CON LOS CONOCIMIENTOS DE LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGAMODERNAS PARA OFRECER HERRAMIENTAS EFECTIVAS QUE MEJOREN NUESTRO SUEO YDESCANSO DE FORMA NATURAL.YOGA PARA DORMIR MEJOR ES UNA AUTNTICA BIBLIOTECA DE RECURSOS DEL SUEO. ENESTAS PGINAS ENCONTRARS UN ESPECTRO COMPLETO DE RECOMENDACIONES DESDECONSEJOS MDICOS HASTA PRCTICAS DE MEDITACIN ASANA Y PRANAYAMA AS COMOSUGERENCIAS DE ESTILO DE VIDA.LA SABIDURA SLIDA Y RECONFORTANTE DE MARK TE AYUDAR A CREAR UN PROTOCOLO QUEPUEDES INCORPORAR FCILMENTE Y QUE TE GUIAR HACIA ESE DESCANSO VERDADERO QUETODOS NECESITAMOS Y MERECEMOS