HYPERFOCUS

Descripción

Esta nueva edicin revisada de Hyperfocus resulta una gua prctica para manejar tu atencin: el recurso ms poderoso que tienes para hacer las cosas ser ms creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atencin nunca ha estado tan sobrecargada como lo est en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar mltiples tareas a la vez mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el lmite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientficas ms recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atencin de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus) que es la base para ser altamente productivos y un modo creativo (scatterfocus) que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A travs de la lectura de este libro conseguirs identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distraccin e interrupcin establecers un entorno fsico y mental claro en el cual trabajar controlars la motivacin y trabajars menos horas para ser ms productivo sabrs hacer pausas intencionadamente y aprenders cundo prestar atencin y cundo conviene dejar que tu mente divague.