EL ARTE DE VIVIR PLENAMENTE

Descripción

Cmo liberarte de las cargas y abrazar la felicidad Recupera la alegra la libertad interior y el entusiasmo por la vida. Con qu frecuencia sientes alegra una experiencia verdaderamente pura y no adulterada de tranquilidad dicha y felicidad Durante la infancia nuestra alegra aparece de una manera inmediata espontnea y libre. Pero a medida que nos convertimos en adultos nos tenemos que enfrentar a la presin de afrontar mayores responsabilidades demandas interminables y un aluvin de noticias inesperadas. Y en el camino nos olvidamos de cmo estar presentes en nuestras propias vidas. En El arte de vivir plenamente Rachel Macy Stafford nos ofrece una gua prctica e inclusiva para navegar a travs de una cultura de distraccin y agotamiento y encontrar el camino de regreso a lo que deleita nuestro corazn nos hace sentir vivos y nos trae paz. Nos ensea cmo practicar con rigor la presencia a travs de la cual retornamos a la fuente de nuestro yo autntico y a esa alegra que slo se puede encontrar en el aqu y el ahora.