HABITOS

Descripción

Todos queremos crear nuevos hbitos para sentirnos bien: comer saludable hacer ejercicio respetar las horas de descanso limitar el uso del celular destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social tomar ms agua y la lista sigue. Sabemos que incorporndolos dejaramos de tener muchos malestares y viviramos mejor. Pero cmo armar rutinas posibles y sostenerlasFacundo Pereyra especialista en medicina interna gastroenterologa y endoscopa digestiva y autor del best seller Resetea tus intestinos nos ofrece esta gua prctica para generar hbitos sanos de manera fcil eliminar para siempre los sntomas y volver a disfrutar de la vida.