EL PODER DE LOS HABITOS

Descripción

En El poder de los hbitos el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al lmite de los descubrimientos cientficos que explican por qu existen los hbitos cmo nos condicionan y cmo cambiarlos. Combinando informacin exhaustiva con descripciones fascinantes Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.Enesencia El poder de los hbitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad perder peso ser ms productivo y conseguir el xito consiste en entender el modo en que funcionan los hbitos. Como demuestra Duhigg si somos capaces de sacar partido a este nuevo mtodo conseguiremos transformar nuestra vida laboral social y personal.