APRENDO YOGA

Descripción

Andr Van Lisbeth el mayor referente del yoga en Occidente firma este clsico considerado an hoy el mejor libro para iniciarse en ese arte milenario.Adapta las tcnicas de los antiguos maestros a las necesidades actuales y ofrece un mtodo de aprendizaje claro y completo que incluye: Una excelente presentacin del Hatha-yoga. Descripcin de las posturas o asanas as como de las tcnicas de respiracin y relajacin. Una progresiva iniciacin en la tcnica de cada asana junto con las descripciones de sus asombrosos beneficios.Este libro es la gua ms recomendada por los maestros de todo el mundo con imgenes y explicaciones paso a paso: indispensable para tu sesin diaria.