SILENCIO

Descripción

LA PRCTICA DEL MINDFULNESS HA SIDO ENSALZADA POR LA MEDICINA Y LA PSICOLOGA COMO UNA EFICAZ HERRAMIENTA PARA AUMENTAR LA AUTOCONCIENCIA Y DISFRUTAR DE SALUD Y BIENESTAR. AHORA EL MAESTRO ZEN THICH NHAT HANH NOS GUA EN EL EJERCICIO DEL MINDFULNESS MEDIANTE UN RECURSO TAN ACCESIBLE COMO PODEROSO: EL SILENCIO.VIVIR EN UN ESTADO DE PAZ Y PLENITUD NO REQUIERE LARGAS HORAS DE MEDITACIN. EL LDER ESPIRITUAL THICH NHAT HANH NOS MUESTRA CMO UN GESTO TAN SENCILLO COMO EL SILENCIO PUEDE DEVENIR UNA PODEROSA HERRAMIENTA DE CONOCIMIENTO Y ARMONA.COMO UNA RADIO QUE NUNCA SE APAGA NUESTRO PENSAMIENTO SIEMPRE EST AH REVIVIENDO ACONTECIMIENTOS DEL PASADO O PROYECTANDO ANSIEDAD Y TEMOR HACIA EL FUTURO. PERO LA MENTE SE PUEDE ACALLAR. Y CUANDO LO HACE EMPEZAMOS A ESCUCHAR NUESTRA PROPIA VOZ INTERIOR.MEDIANTE TCNICAS BASADAS EN EL MINDFULNESS Y LA RESPIRACIN THICH NHAT HANH NOS ENSEA A CULTIVAR LA QUIETUD EN EL DEVENIR DEL DA A DA. PORQUE SOLO EN SILENCIO DESCUBRIREMOS QUINES SOMOS Y CUL ES NUESTRO PROPSITO EN LA VIDA QUE SON LAS DOS CLAVES DE LA PAZ Y LA FELICIDAD.