SILENCIO

Descripción

El lder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cmo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armona. Como una radio que nunca se apaga nuestro pensamiento siempre est ah reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y cuando lo hace empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante tcnicas basadas en el mindfulness y la respiracin Thich Nhat Hanh nos ensea a cultivar la quietud en el devenir del da a da. Porque solo en silencio descubriremos quines somos y cul es nuestro propsito en la vida que son las dos claves de la paz y la felicidad.