MINDSIGHT

Descripción

Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a s misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los dems. Daniel SiegelDaniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del mindsight la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo: Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace por mucho que lo intente Le atormenta algn recuerdo o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse El autor explica que podemos poner fin a estas dinmicas que nos amargan y vivir de manera ms plena y sosegada indicndonos cmo aprender a centrar nuestra atencin en el mundo interno de la mente para cambiar la configuracin la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y prctico a la vez que demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para moldear los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.