LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS

Descripción

EJERCICIOS PARA VARIAR TU RUTINA MANTENER LA MOTIVACIN Y CONSEGUIR CON RAPIDEZ UNA BUENA FORMA FSICA.ESTE LIBRO COMPRENDER UNA GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS DISEADOS PARA TRABAJAR TODO EL CUERPO. LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES MEJORAN LA FUERZA LA ESTABILIDAD LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA ADEMS DE INTENSIFICAR LA CAPACIDAD AERBICA Y FORTALECER LOS MSCULOS. LOS EJERCICIOS DE FUERZA AUMENTAN LA POTENCIA Y LA RESISTENCIA PARA ELEVAR EL RITMO CARDIACO Y PONER A PRUEBA LA FORTALEZA FSICA.CADA EJERCICIO SE ACOMPAA DE IMGENES INSTRUCTIVAS E INDICACIONES CLARAS Y DETALLADAS. CADA GRUPO PRINCIPAL DE EJERCICIOS INCLUYE ILUSTRACIONES ANATMICAS INFORMATIVAS QUE DESTACAN LOS MSCULOS PRIMARIOS Y SECUNDARIOS QUE SE EJERCITAN CON CONSEJOS SOBRE LA FORMA CORRECTA DE PRACTICAR LAS POSTURAS DE MODO SEGURO Y EFICAZ. GRACIAS A LAS MLTIPLES VARIACIONES QUE INCORPORAN DIFERENTES ACCESORIOS Y REPRESENTAN DISTINTOS NIVELES DE DESAFO ESTE LIBRO ES ADECUADO PARA TODAS LAS PERSONA INDEPENDIENTEMENTE DE SU FORMA FSICA Y EXPERIENCIA.