ANATOMIA DEL PILATES

Descripción

Una gua imprescindible para profesores de pilates tanto en formacin como con experiencia que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatoma as como para entusiastas del mtodo que quieran profundizar en su prctica.Anatoma del pilates combina detalladas ilustraciones anatmicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso por lo que constituye un recurso de aprendizaje nico y valioso.Este manual accesible y prctico comienza con una introduccin a la anatoma humana seguida de un recorrido por los orgenes y la historia del pilates su evolucin y sus principios bsicos. Tambin incluye una presentacin de los accesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios.La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clsicos de pilates ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura ptima hasta un anlisis detallado de la actividad muscular junto con impresionantes ilustraciones anatmicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cada movimiento.Visualizar y entender qu msculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecer sus conocimientos sobre la anatoma del cuerpo humano sino que tambin mejorar la eficacia y los resultados de su prctica de pilates.