LA TIMIDEZ

Descripción

Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los dems Te bloqueas normalmente al hablar en pblico Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo Te sonrojas con facilidad sin poder controlarloLa timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdtica benigna o incluso agradable pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los pases occidentales. Tanto es as que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los ltimos aos con la intencin de comprenderla mejor y tratarla con ms eficacia. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona que la padece sumindola en un difuso sentimiento de verguenza pero tambin puede pasar desapercibida y entonces ser causa de sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas o afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida.En este libro Christophe Andr describe esta forma de ansiedad social que muchas veces escapa a cualquier tipo de categorizacin ofreciendo herramientas concretas para comprenderla aceptarla e incluso combatirla cuando no nos permite vivir una vida plena acorde con nuestras aspiraciones.