INTESTINO Y SENTIMIENTOS

Descripción

La gua definitiva del autor de El espectro de la inflamacin para comprender la conexin entre lo que comes y cmo te sientes. En ella encontrars un plan de 21 das que te permitir restablecer la relacin con tu cuerpo y sanar la inflamacin intestinal causada por estados anmicos y emocionales.Cuando se habla de salud y nutricin se suele poner el enfasis en los aspectos especficos de la alimentacin es decir en que cundo y cmo comer pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas pginas el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexin intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva.La inflamacin puede ser la causa de enfermedades crnicas como los trastornos autoinmunes el intestino permeable el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente es posible sanar la conexin entre lo fsico y lo mental con una buena alimentacin complementada con tecnicas mindfulness especficas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holsticas para ayudarte a reevaluar tu relacin con la comida y con tu cuerpo y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos ms viscerales.