DUERME EN DOS PARTES

Descripción

UN PLAN CON BASE CIENTFICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE MEJORAR TUS FUNCIONES CEREBRALES BAJAR DE PESO Y REDUCIR EL ESTRS. EL SUEO REPARADOR ES NUESTRA META DE TODOS LOS DAS. REDUCE EL RIESGO DE CAER EN DEPRESIN MEJORA LA SALUD DE LOS ENFERMOS CRNICOS Y FAVORECE LA MEMORIA. ADEMS DORMIR BIEN SE SIENTE BIEN. SIN EMBARGO A MUCHOS DE NOSOTROS NOS CUESTA TRABAJO DORMIR O DESPERTAMOS A MITAD DE LA NOCHE Y NO LOGRAMOS OBTENER LAS HORAS SUFICIENTES DE SUEO PROFUNDO. EL DR. MICHAEL MOSLEY EXPERTO EN ALIMENTACIN Y BIENESTAR GENERAL HA SUFRIDO LOS ESTRAGOS DEL INSOMNIO POR VARIOS AOS POR LO QUE HA PARTICIPADO EN VARIOS ESTUDIOS MDICOS SOBRE EL SUEO Y HA PROBADO TODOS LOS REMEDIOS POSIBLES. A PARTIR DE ESTA EXPERIENCIA Y DE SU INVESTIGACIN SOBRE LOS AVANCES CIENTFICOS EN LA MATERIA PRESENTA UNA OBRA PRCTICA QUE EXPLICA POR QU ES TAN IMPORTANTE DORMIR BIEN Y CMO PODEMOS LOGRARLO. ENTRE RELATOS DE CASO FASCINANTES RECETAS DELICIOSAS Y PROBADAS Y UN PLAN PRECISO PARA MEJORAR EL SUEO ESTE LIBRO ES UNA HERRAMIENTA SIMPLE EFICAZ Y COMPLETA PARA COMBATIR LA FATIGA Y MEJORAR TU SALUD GENERAL. LA EXPERIENCIA PERSONAL DE MOSLEY CON EL INSOMNIO Y SU BSQUEDA DE RESPUESTAS HACE DE ESTE LIBRO UNA LECTURA FASCINANTE QUE CAMBIAR LA VIDA DE MUCHOS. BARRY MARSHALL PREMIO NOBEL DE MEDICINA. UN LIBRO FASCINANTE Y ACCESIBLE CON VARIOS HALLAZGOS SORPRENDENTES. UNA LECTURA OBLIGATORIA PARA QUIENES PADECEN DEFICIENCIAS EN EL SUEO. FELICE JACKA DIRECTORA DEL FOOD MOOD CENTRE EN LA UNIVERSIDAD DE DEAKIN. UN LIBRO BIEN ESCRITO FUNDAMENTADO EN INVESTIGACIONES Y MUY PRCTICO. UNA GUA SENSATA PARA DORMIR MEJOR A CARGO DE UN CLEBRE INSOMNE RECUPERADO. TIM SPECTOR PROFESOR DE GENTICA EN KINGS COLLEGE LONDRES.