DIARIO DE MINDFULNESS

Descripción

Las pginas de este libro van a ayudar a las nias y a los nios a descubrir cmo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del da con apertura y flexibilidad.Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas no exista hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a nios y adolescentes.En esta realidad tan convulsionada los nios no se eximen del stress cotidiano. De ah que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones a travs del arte de la respiracin la meditacin y el autoconocimiento.Lectura ideal no solo para los chicos sino tambin para sus padres como un modo de iniciarse en esta prctica y compartirla con sus seres ms queridos.