CONCENTRACION Y MEDITACION PARA DUMMIES

Descripción

El trmino meditacin se ha hecho muy familiar e incluso coloquial en Occidente y las personas que la practican reconocen los beneficios que han conseguido con su prctica. Ahora una figura de renombre internacional como Ramiro Calle nos ofrece una obra que pone al alcance de todos esta disciplina como excelente antdoto para una sociedad tan estresante y desequilibrada como la nuestra. Un libro que explica de manera sencilla y prctica qu es la meditacin y presenta al lector todos los requisitos y tcnicas para que pueda practicarla con fiabilidad por s mismo indicndole tanto los obstculos como los aliados de esta prctica milenaria. Para ello se le brindan un buen nmero de ejercicios muy diversos que estn al alcance de cualquier persona independientemente de la edad y la condicin fsica. Con su caracterstico estilo casi de conversacin el autor se dirige de forma clara y directa al lector salpicando sus explicaciones con numerosos ancdotas y breves relatos espirituales as como una amplia seleccin de frases de los mejores maestros orientales. Tanto los ya iniciados en la meditacin como quienes aspiran a practicarla hallarn en este libro una gua rigurosa pero amena para poner orden y equilibrio en su mente.