CAMINE

Descripción

* Salga de casa. Caminar es sencillo y gratuito. Nos alimenta fsica y emocionalmente. Permite cultivar nuestra capacidad de consciencia y el bienestar. Deambule por las pginas de este libro y aprenda a cambiar su ritmo y su perspectiva. Caminar nos ayuda a incrementar los niveles de energa mejorar la salud fsica reconectar con la naturaleza y reducir el estrs. Caminar puede ser ms que una actividad fsica un modo de desplazarse de A a B o de conocer un lugar desconocido. Puede convertirse en un arte o una prctica en un modo consciente de explorar nuestra experiencia humana de abrir nuestras vidas y cultivar la capacidad de la conciencia plena y el bienestar. Este libro podr despertar su voz interior y tal vez cierta curiosidad sobre el potencial de un acto de movimiento aparentemente simple. As pues clcese y camine.