YOGA TIBETANO DEL MOVIMIENTO

Descripción

YOGA TIBETANO DEL MOVIMIENTO ES UNA INTRODUCCIN COMPLETA AL YANTRA YOGA UNA DE LAS TRADICIONES DE YOGA MS ANTIGUAS DEL MUNDO. PADMASAMBHAVA LA INTRODUJO EN EL TIBET EN EL SIGLO VIII Y FUE LUEGO TRANSMITIDA POR UN LINAJE DE MAESTROS HASTA SU ACTUAL SOSTENEDOR: EL MAESTRO DE DZOGCHEN CH GYAL NAMKHAI NORBU.EL YANTRA YOGA INCLUYE MUCHAS POSICIONES SIMILARES EN LA FORMA A LAS DEL HATHA YOGA PERO DIFERENTES EN EL MODO EN QUE SON PRACTICADAS ESPECIALMENTE EN LA COORDINACIN DE LOS MOVIMIENTOS Y LA RESPIRACIN. EN ESTE LIBRO CH GYAL NAMKHAI NORBU Y FABIO ANDRICO PRESENTAN TRES GRUPOS PRELIMINARES DE MOVIMIENTOS Y LAS VEINTICINCO SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS (YANTRAS) BSICAS CON INSTRUCCIONES DETALLADAS Y ACOMPAADAS DE FOTOS ILUSTRATIVAS. TAMBIN SE MUESTRAN EJERCICIOS SIMPLES DE PRECALENTAMIENTO INSTRUCCIONES SOBRE LA RESPIRACIN RTMICA Y SUGERENCIAS SOBRE RUTINAS DE PRCTICA SEGUIDAS POR UN LISTADO DE BENEFICIOS PARA LA SALUD Y PRINCIPIOS BSICOS DE LA MEDICINA TIBETANA.