TIEMPO DE MEDITAR

Descripción

TOMARSE TIEMPO PARA MEDITAR ES RECUPERAR EL EQUILIBRIO EMOCIONAL LA CALMA INTERIOR LA LUCIDEZ LA TOLERANCIA Y LA BENEVOLENCIA EN UN MUNDO HIPERACELERADO QUE NOS SATURA A DIARIO CON PANTALLAS Y EXIGENCIAS A MENUDO NOS DESCUBRIMOS DESCONECTADOS DE NOSOTROS MISMOS Y DE NUESTRAS AUTNTICAS NECESIDADES. DCADAS DE INVESTIGACIONES CIENTFICAS HAN CONFIRMADO LAS VIRTUDES DE LA MEDITACIN Y SUS BENEFICIOS EN NUESTRA SALUD FSICA Y MENTAL. LA MEDITACIN ES AL CEREBRO LO QUE EL EJERCICIO FSICO AL CUERPO. CON TIEMPO DE MEDITAR EL DOCTOR CHRISTOPHE ANDR UNO DE LOS PIONEROS DE LA MEDITACIN EN EUROPA NOS GUA CON SU PARTICULAR CLARIDAD Y SENSIBILIDAD HACIA LO MEJOR Y MS PROFUNDO DE NOSOTROS MISMOS. EN NUEVE CAPTULOS MUY ACCESIBLES ESTA OBRA NOS REVELA LO ESENCIAL PARA COMPRENDER Y PRACTICAR LA MEDITACIN: . QU ES EL MINDFULNESS O MEDITACIN DE ATENCIN PLENA . QU DICE LA CIENCIA . DE QU TRADICIONES PROCEDE . CULES SON SUS VIRTUDES Y LIMITACIONES . CMO SE MEDITA