POR QUE DORMIMOS

Descripción

CASI UN TERCIO DE NUESTRA VIDA LO PASAMOS DURMIENDO.POR QU DURANTE LA VIGILIA ESTAMOS CONECTADOS CON TODO LO QUE SUCEDE A NUESTRO ALREDEDOR. CUANDO CERRAMOS LOS OJOS SOMOS TOTALMENTE IMPRODUCTIVOS Y QUEDAMOS A MERCED DE NUESTROS PREDADORES. SI NO CEDEMOS AL DESEO DE DORMIR LA PRESIN DE NUESTRO ORGANISMO POR DESCONECTARSE DURANTE UNAS HORAS VA EN AUMENTO A TAL PUNTO QUE DESOR EL LLAMADO DE ESTE INSTINTO PUEDE CAUSARNOS LA MUERTE. QU ES TAN IMPORTANTE COMO PARA QUE DEJEMOS CUALQUIER COSA DE LADO (CORRIENDO TODO TIPO DE RIESGOS) CON TAL DE CUMPLIR CON ESTA NECESIDADPOR MUCHO TIEMPO LA ENIGMTICA INUTILIDAD DEL SUEO DESCONCERT A LOS CIENTFICOS. AHORA SABEMOS QUE DORMIR ES UNO DE LAS ACTIVIDADES MS IMPORTANTES DE LA VIDA TAL COMO LA CONOCEMOS. SU COMPLEJA ARQUITECTURA SIGUE SIENDO UN DESAFO QUE MATTHEW WALKER DESENTRAA EN ESTE LIBRO APASIONANTE AL OFRECERNOS UNA EXPLORACIN REVOLUCIONARIA DEL SUEO Y DE CMO AFECTA CADA ASPECTO DE NUESTRO BIENESTAR FSICO Y MENTAL.LA ANIQUILACIN DEL DESCANSO NOCTURNO A MANOS DEL IMPERATIVO DE HIPERPRODUCTIVIDAD EST TENIENDO UN IMPACTO CATASTRFICO EN NUESTRA SALUD Y EXPECTATIVA DE VIDA AS COMO EN LA EDUCACIN DE NUESTROS HIJOS. ES HORA DE QUE RECLAMEMOS NUESTRO DERECHO A TODA UNA NOCHE DE DESCANSO SIN VERGENZA Y SIN EL ESTIGMA PERJUDICIAL DE LA PEREZA. PORQUE ES MS SENCILLO DECIRLO QUE HACERLO WALKER CIERRA ESTA FASCINANTE EXPLORACIN CON DOCE CONSEJOS PARA UN SUEO SALUDABLE.