MUDRAS (PACK)

Descripción

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA: aliviar el dolor fsico mitigar el estrs avivar la mente el equilibrio mental y emocional el desarrollo espiritual Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos centros energticos. Se corresponden con los ejercicios de yoga ms conocidos y al igual que ellos ayudan a fortalecer el flujo de la energa vital en cuestin de minutos. De hecho ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrs.