MOVERSE SIN DOLOR

Descripción

Parece que nos hemos resignado a sentir siempre algn dolor: en la espalda las rodillas los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qu vivir sufriendo. Julien Leprtre ostepata y entrenador personal especializado en prevencin de lesiones ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a travs de sus canales en las redes sociales. En Moverse sin dolor su primer libro nos revela los secretos del exitoso Mtodo Funcional y rompiendo mitos sobre la salud nos ensea cmo funciona nuestro cuerpo y de qu manera podemos aliviar sus tensiones. Mediante ilustraciones sencillas ejercicios para hacer en casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.