MINDFULNESS EN ACCION

Descripción

LAS VENTAJAS DE LA PRCTICA DEL MINDFULNESS ESTN MS QUE DEMOSTRADAS: REDUCCIN DEL ESTRS AUMENTO DE LA CONCENTRACIN Y UN SENTIDO GENERAL DE BIENESTAR. PERO ESTOS BENEFICIOS SON SOLO EL PRINCIPIO. MINDFULNESS EN ACCIN ES DECIR EL MINDFULNESS APLICADO A LA VIDA COTIDIANA PUEDE AYUDARNOS A TRABAJAR MS EFICAZMENTE CON LOS RETOS DIARIOS. ESTA GUA HACIA LA CONSCIENCIA PLENA A TRAVS DE LA MEDITACIN PROPORCIONA TODAS LAS BASES PARA INICIARNOS EN LA PRCTICA PERO TAMBIN PROFUNDIZA EN LAS CUESTIONES QUE DE MANERA NATURAL SURGEN A MEDIDA QUE LA PRCTICA MADURA. UNA SNTESIS DE LAS ENSEANZAS SOBRE EL TEMA A CARGO DE UNO DE LOS GRANDES MAESTROS DE MEDITACIN DE NUESTRO TIEMPO.