ME IMPORTA UN RABANO

Descripción

Sabas que los ingredientes clave que faltan en la mayora de los platos son las frutas y las verduras frescas Cambiar lo que comemos puede cambiarlo todo. Es interesante ver cmo la comida puede impactar directamente en tu salud y en tu ser. Este libro te invita amorosamente a dedicarle atencin al qu coms para que puedas vivir tu presente alimentndote de verdad. No pretende perfeccin ni conductas radicales. Simplemente propone pequeos cambios que te conecten con vos y tu propio bienestar. La propuesta es incluir al menos dos verduras y una fruta en tus preparaciones. Eligiendo opciones generalmente aceptadas y queridas con la atencin puesta en los ingredientes. Buscando formas creativas de incorporar ms verduras frutas y alimentos nutritivos en las preparaciones clsicas que a todos nos gustan. Con mi familia nos dedicamos a la produccin de alimentos agroecolgicos nos encanta conocer su origen pero no tenemos conductas radicales: ni comemos rigurosamente todo natural ni descuidadamente todo procesado. Creemos en la variedad dentro de la alimentacin y en la bioindividualidad donde la eleccin de incluir o excluir algn alimento tiene que ver con lo que a uno le hace bien considerando que todos somos personas con necesidades diferentes. En este libro IMPORTA EL RBANO LA CEBOLLA LA LECHUGA EL TOMATE LA ESPINACA LA PALTA LA FRUTILLA LA NARANJA y la ms amplia variedad de verduras y frutas. Porque formas de cuidarte hay muchas pero pocas que sucedan tantas veces al da y cada da de tu vida