MAS ZAPATILLAS MENOS PASTILLAS

Descripción

En Argentina ms del 54 de los adultos es decir 6 de cada 10 es sedentario. Cuando hablamos de sedentarismo nos referimos a la falta de actividad fsica regular que implicara realizar al menos durante tres das a la semana 30 minutos de ejercicio fsico. Hay quienes aseguran que estar sentado ms de cinco horas equivaldra a fumar un paquete de cigarrillos por esto afirman que el sedentarismo es el tabaquismo del futuro. Tomando como punto de partida esta escalofriante realidad el Dr. Gabriel Lapman convierte este segundo libro en una autntica herramienta terica y prctica para incorporar de una vez por todas el ejercicio fsico en el da a da. Adems redobla la propuesta equiparndolo con los signos vitales tales como el pulso y la respiracin. +Z -P La mejor receta para una vida saludable es tambin un texto motivador ya que tiene como misin despertar la conciencia del lector para que guiado por la evidencia cientfica que el libro ofrece e inspirado por las palabras del autor pueda comenzar cuanto antes a disfrutar de los mltiples y duraderos beneficios de este modelo cuya nica inversin y costo es un par de zapatillas.