LA ALEGRIA DE DECIR NO

Descripción

Eres complaciente en exceso Y lo que es ms importante: permites que la necesidad de complacer a los dems se imponga a tu propia felicidad Cada vez que te reprimes para agradar a los dems o para evitar conflictos creas una dinmica con efectos catastrficos en tu bienestar. Cmbiala Est comprobado: decir s cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrs y ansiedad.Natalie Lue te trae un libro prctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A travs de un plan de seis pasos aprenders a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer lmites ms sanos fomentar relaciones ms ntimas y reconectar con tus valores y tu autntico yo.A veces todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: NO