HABITOS ATOMICOS

Descripción

Hbitos Atmicos parte de una simple pero poderosa pregunta: Cmo podemos vivir mejorSabemos que unos buenos hbitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio comemos mal dormimos poco despilfarramos. Por qu es tan fcil caer en los malos hbitos y tan complicado seguir los buenosJames Clear nos brinda fantsticas ideas basadas eninvestigaciones cientficas que le permiten revelarnos cmo podemos transformar pequeos hbitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gua pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamientodesde nuestra mentalidad pasando por el ambiente y hasta la gentica y nos demuestra cmo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.