FERGAL ESTA PREOCUPADO

Descripción

Fergal est preocupado porque su amiga ir a verlo pero pronto descubre que hay algo especial que puede hacer para transformar su preocupacin en entusiasmoEn la ltima historia de la serie galardonada con el Premio Waterstones Fergal aprende a controlar la ansiedad que le produce la llegada de su amiga con un consejo muy sencillo... Elspeth la amiga de Fergal viene de visita y l est muy emocionado... pero hay un problema. Hace mucho tiempo que no la ve y si no es lo mismo Cuando piensa en la visita de Elspeth siente calor en la cara no puede estarse quieto y necesita ir al bao continuamente. Pero hay una cosa muy sencilla que puede hacer para que desaparezca su inquietud. Aprende con Fergal una tcnica de mindfulness de eficacia probada para ayudar a los niosa lidiar con todo tipo de ansiedad incluida la ansiedad social.